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同为高血糖，为何有人吃苹果血糖能保持稳定？
疾病：提问于 2025-08-17 05:29 -
病情描述：
同为高血糖，为何有人吃苹果血糖能保持稳定？
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回答1
同为高血糖人群，有人吃苹果血糖稳定，可能与血糖控制基础、进食量、进食时间、运动量、个体代谢差异等因素有关。 1. 血糖控制基础：若本身血糖控制较好，处于相对稳定水平，吃苹果后对血糖的影响相对较小。 2. 进食量：少量食用苹果，摄入的糖分有限，身体能够较好地调节血糖，使其保持稳定。 3. 进食时间：在两餐之间吃苹果，此时血糖相对平稳，且苹果中的糖分能被逐步吸收，不会引起血糖大幅波动。 4. 运动量：吃苹果后进行适量运动，可促进能量消耗，有助于降低血糖，使血糖保持稳定。 5. 个体代谢差异：不同个体对糖分的代谢能力不同，有些人代谢能力较强，吃苹果后能快速将糖分代谢，从而维持血糖稳定。 高血糖人群吃苹果后血糖能否保持稳定受多种因素影响。高血糖人群食用苹果时，需综合考虑自身情况，同时密切监测血糖。若血糖波动异常，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
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