空气水质会对血糖高反应产生影响,主要通过环境毒素、微生物污染、氧气含量、矿物质含量、心理压力等方面。 1. 环境毒素:空气中的污染物如PM2.5、化学物质等,以及水中的重金属、农药残留等环境毒素,进入人体后可能干扰代谢过程,影响胰岛素的敏感性,进而影响血糖。 2. 微生物污染:水质受微生物污染,人饮用后可能引发胃肠道感染等疾病,身体在应对感染时会产生应激反应,使血糖升高。 3. 氧气含量:清新的空气含氧量高,有利于细胞的正常代谢和功能。若空气含氧量低,会影响身体的能量代谢,可能导致血糖波动。 4. 矿物质含量:水中的矿物质如镁、铬等对血糖调节有一定作用。缺乏这些矿物质,可能影响胰岛素的活性和功能,不利于血糖的稳定。 5. 心理压力:恶劣的空气和水质环境可能给人带来心理压力,长期处于压力状态下,身体会分泌应激激素,促使血糖升高。 空气水质确实会对血糖高反应产生影响。为维持血糖稳定,需关注空气和水质状况,尽量改善生活环境。若血糖出现异常,应及时到正规医院内分泌科就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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