-
血糖高吃红薯有什么养生之道？
疾病：提问于 2025-08-12 05:29 -
病情描述：
血糖高吃红薯有什么养生之道？
-
回答1
血糖高人群吃红薯养生，需关注红薯升糖指数、控制食用量、搭配其他食物、选择合适烹饪方式及监测血糖，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物治疗期间也可参考。 1. 了解升糖指数：红薯升糖指数中等，含膳食纤维，能延缓碳水吸收，对血糖影响相对小。 2. 控制食用量：不可多吃，吃红薯时减少其他主食摄入，保证碳水摄入总量稳定。 3. 搭配其他食物：和蔬菜、蛋白质食物搭配，增加饱腹感，减缓红薯吸收速度，稳定血糖。 4. 选择合适烹饪方式：尽量蒸煮，避免油炸、加糖等方式，减少额外热量和糖分。 5. 监测血糖：吃红薯后监测血糖，了解对自身血糖的影响，调整食用量和频率。 血糖高人群吃红薯养生，要综合考虑多方面因素。遵循上述方法，既能享受红薯营养，又能较好控制血糖。同时，使用降糖药物需遵医嘱。若血糖控制不佳，建议到正规医院内分泌科就诊。
-
- 王尧 主任医师 内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病和糖尿病并发症的防治，对甲状腺疾病...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
