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糖尿病患者吃瓜子有哪3大风险？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
糖尿病患者吃瓜子有哪3大风险？
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回答1
糖尿病患者吃瓜子存在血糖升高、血脂异常、体重增加等风险。 1. 血糖升高：瓜子含有一定量的碳水化合物，过量食用会使血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制。 2. 血脂异常：瓜子脂肪含量较高，大量进食会导致血液中甘油三酯和胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。 3. 体重增加：瓜子热量较高，过多摄入会使热量在体内堆积，进而导致体重上升，而肥胖又会加重胰岛素抵抗，进一步影响血糖的控制。 4. 影响食欲：吃瓜子容易产生饱腹感，影响正常饮食的摄入，可能导致营养不均衡。 5. 损伤口腔：嗑瓜子过程中，可能损伤口腔黏膜，引发口腔溃疡等问题。 糖尿病患者吃瓜子存在多种风险，会对血糖、血脂、体重等方面产生不良影响，还可能带来其他健康问题。因此，糖尿病患者吃瓜子要适量，同时密切关注血糖、血脂等指标。若出现异常，应及时就医。
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