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老年人糖尿病吃香蕉要牢记哪些要点？
疾病：提问于 2025-08-08 05:29 -
病情描述：
老年人糖尿病吃香蕉要牢记哪些要点？
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回答1
老年人糖尿病吃香蕉，需牢记血糖控制情况、食用时间、食用量、搭配食物、监测血糖等要点。 1. 血糖控制情况：只有在血糖控制平稳时，才适宜少量吃香蕉。若近期血糖波动大，则不建议食用。 2. 食用时间：可选择两餐之间吃香蕉，避免餐后马上吃，以防血糖快速升高。 3. 食用量：香蕉含糖量相对较高，一次不宜多吃，可吃半根到一根。 4. 搭配食物：吃香蕉时可搭配富含膳食纤维、蛋白质的食物，如蔬菜、牛奶等，减缓糖分吸收。 5. 监测血糖：食用香蕉后要监测血糖，了解其对血糖的影响，以便调整饮食和治疗方案。 老年人糖尿病吃香蕉时，关注上述要点，既能享受香蕉的美味，又能将血糖波动控制在合理范围。但具体饮食方案应结合个人情况制定，必要时咨询医生或营养师。
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