-
糖尿病患者可吃食物有哪些营养密码？
疾病：提问于 2025-08-04 05:29 -
病情描述：
糖尿病患者可吃食物有哪些营养密码？
-
回答1
糖尿病患者可吃食物的营养密码包含热量、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪等。 1. 热量：控制食物热量摄入，避免总热量超标致血糖波动。如主食选低热量的粗杂粮代替精米面。 2. 碳水化合物：选择升糖指数低的碳水化合物食物，像燕麦、荞麦等，可延缓碳水吸收，稳定血糖。 3. 膳食纤维：能增加饱腹感，减缓碳水吸收，利于血糖控制。蔬菜、水果、全谷类含丰富膳食纤维。 4. 蛋白质：是身体重要组成部分，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，保证营养且升糖作用小。 5. 脂肪：选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，降低心血管疾病风险。 了解这些营养密码，能帮助糖尿病患者合理选择食物，更好地控制血糖，维持身体健康。饮食调整需综合考虑多种因素，必要时可咨询营养科医生。
-
- 罗洁 副主任医师 内分泌科 广州医科大学附属市八医院 (三级) 擅长：在复杂主诉中找出问题症结所在，施行个性化...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
