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哪些食物能让糖尿病患者血糖平稳？
疾病：提问于 2025-07-27 05:29 -
病情描述：
哪些食物能让糖尿病患者血糖平稳？
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回答1
能让糖尿病患者血糖平稳的食物有苦瓜、燕麦、芹菜、柚子、黑木耳等。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有降血糖作用，能促进糖分分解，改善体内脂肪平衡。 2. 燕麦：富含膳食纤维，可延缓碳水化合物消化吸收，使血糖上升较为缓慢，有助于控制餐后血糖。 3. 芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，热量低，升糖指数低，还能促进肠道蠕动，减少糖分吸收。 4. 柚子：含有胰岛素样成分，能降低血糖，且富含维生素C等营养物质，对糖尿病患者有益。 5. 黑木耳：富含木耳多糖，有降血糖、降血脂的作用，可改善糖尿病患者的代谢状况。 这些食物对糖尿病患者控制血糖有一定帮助，但不能替代药物治疗。糖尿病患者在饮食上应合理搭配，遵循低糖、低脂、高纤维的原则，并定期监测血糖，如有异常及时就医。
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