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为何别人一星期瘦5斤，自己却纹丝不动？
疾病：提问于 2025-07-20 05:29 -
病情描述：
为何别人一星期瘦5斤，自己却纹丝不动？
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回答1
体重减轻效果不同，可能受基础代谢率、饮食结构、运动量、激素水平、疾病因素等影响。 1.基础代谢率：每个人基础代谢率有差异，基础代谢率高者消耗能量多，更易瘦。 2.饮食结构：即便摄入热量相同，食物种类不同也影响体重。高纤维、低脂肪食物利于减重，高糖、高脂肪食物易致体重难降。 3.运动量：运动强度和频率不同，消耗热量不同。运动量大、频率高者，能量消耗多，体重下降快。 4.激素水平：甲状腺激素、胰岛素等激素失衡会影响代谢。如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少，代谢变慢，体重难降。 5.疾病因素：某些疾病如库欣综合征、多囊卵巢综合征等，会影响身体代谢和脂肪分布，导致体重难以减轻。 体重减轻受多种因素综合影响。若长期体重无变化且有疑虑，可到正规医院进行检查。在医生指导下，通过调整饮食、增加运动等方式科学减重。
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