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运动能缓解焦虑，为何体重还是下降
疾病：提问于 2025-06-22 05:29 -
病情描述：
运动能缓解焦虑，为何体重还是下降
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回答1
运动缓解焦虑但体重仍下降，可能与运动强度过大、饮食摄入不足、甲状腺功能亢进、糖尿病、消化系统疾病等因素有关。 1. 运动强度过大：过度运动使身体消耗能量远超摄入，即便缓解了焦虑，也会因能量负平衡导致体重下降。 2. 饮食摄入不足：运动后食欲未增加，或刻意控制饮食，营养物质摄入不够，无法满足身体需求，造成体重减轻。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，能量消耗增多，即使运动缓解焦虑，体重也会下降。 4. 糖尿病：胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖不能有效利用，身体会分解脂肪和蛋白质供能，导致体重降低。 5. 消化系统疾病：如胃炎、肠炎等，影响食物消化和营养吸收，即便运动有一定益处，体重仍可能下降。 运动缓解焦虑时体重下降可能由多种原因引起。若体重下降明显且伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。
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