-
老年内分泌失调的康复秘诀大公开
疾病：提问于 2025-06-17 21:23 -
病情描述：
老年内分泌失调的康复秘诀大公开
-
回答1
老年内分泌失调康复可从饮食、运动、睡眠、药物、情绪等方面着手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质，如西兰花、苹果、鸡蛋等，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳、八段锦等，每周坚持一定的运动次数和时长。 3. 睡眠：养成良好的睡眠习惯，保证充足且规律的睡眠，有利于内分泌系统的自我调节。 4. 药物：可在医生指导下使用药物调节内分泌，如甲状腺素片、胰岛素、甲钴胺等。 5. 情绪：保持积极乐观的情绪，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、下棋等方式缓解压力。 老年内分泌失调的康复需要综合多方面因素。从日常的饮食、运动、睡眠做起，配合合理用药，调节好情绪，有助于改善内分泌失调状况。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
-
- 李赛美 主任医师 内分泌科 广州中医药大学第一附属医院 (三级甲等) 擅长：运用中医经典理法方药诊治糖尿病及慢性并发...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
