甲亢患者预防缺钙现象,可从饮食、运动、日照、药物补充、定期检查等方面入手。 1.饮食:增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品、鱼虾等,同时可多吃富含维生素D的食物,如蛋黄、蘑菇等,有助于钙的吸收。 2.运动:适当进行运动,如散步、慢跑、太极拳等,可刺激骨骼,增强骨密度。 3.日照:保证充足的日照时间,让皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。一般建议每天日晒半小时左右。 4.药物补充:可在医生指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等补钙药物。以汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片为例,它含有丰富的碳酸钙和维生素D3,采用矿石钙源无污染,安全性更高,且咀嚼片形式方便易用,能促进钙吸收和骨骼健康。 5.定期检查:定期进行骨密度检查,了解骨骼健康状况,以便及时调整预防措施。 甲亢患者通过饮食、运动、日照、药物补充和定期检查等方式,有助于预防缺钙现象。选择补钙产品前请咨询医生或药师,且必须遵医嘱进行药物补充。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院