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老年群体9点测空腹血糖的秘诀
疾病：提问于 2025-06-10 21:34 -
病情描述：
老年群体9点测空腹血糖的秘诀
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回答1
老年群体9点测空腹血糖，需注意禁食时长、作息规律、情绪平稳、药物影响、运动适度等。 1. 禁食时长：测空腹血糖前需禁食8-12小时，前一晚8点后避免进食，可少量饮水，以保证第二天9点能准确测得空腹血糖值。 2. 作息规律：前一晚要保证充足睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于维持体内激素平衡，使血糖水平相对稳定。 3. 情绪平稳：避免紧张、焦虑等不良情绪，情绪波动会影响体内激素分泌，进而影响血糖值，测量前可适当放松。 4. 药物影响：某些药物可能影响血糖测量结果，如糖皮质激素、利尿剂等，测量前应告知医生正在服用的药物。 5. 运动适度：测量前避免剧烈运动，剧烈运动可使血糖在短时间内升高，可进行适量的轻度活动。 老年群体9点测空腹血糖，要从多方面加以注意，严格遵循禁食要求，保持规律作息、平稳情绪，考虑药物影响，适度运动，这样才能确保测得的血糖值准确可靠，为健康管理提供有效依据。
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