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测空腹血糖不准太焦虑，9点测量的正确方法来了
疾病：提问于 2025-06-05 21:11 -
病情描述：
测空腹血糖不准太焦虑，9点测量的正确方法来了
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回答1
9点测量空腹血糖，需注意测量前禁食、作息规律、避免剧烈运动、正确采血、合理使用血糖仪等。 1. 测量前禁食：测量前8-10小时禁食，可少量饮水，但不可喝含糖饮料、咖啡、浓茶等。 2. 作息规律：前一晚要保证充足睡眠，避免熬夜，以免影响血糖水平。 3. 避免剧烈运动：测量前避免剧烈运动，可进行轻松的活动，如散步。剧烈运动可能使血糖在短时间内升高或降低。 4. 正确采血：采血部位要清洁，通常选用指尖两侧，消毒后等酒精完全挥发再采血，采血时深度要合适，保证血量足够。 5. 合理使用血糖仪：定期对血糖仪进行校准，使用配套的试纸，按照说明书规范操作。 9点测量空腹血糖，做好以上几点能提高测量准确性，减少因测量不准带来的焦虑。若对测量结果有疑问，可咨询医生。
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