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糖尿病患者总嘴馋，草莓是好选择吗？
疾病：提问于 2025-06-02 21:01 -
病情描述：
糖尿病患者总嘴馋，草莓是好选择吗？
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回答1
糖尿病患者总嘴馋时，草莓是较好选择，原因在于其升糖指数低、富含维生素、含有矿物质、膳食纤维丰富、热量较低等。 1.升糖指数低：草莓的升糖指数相对不高，食用后血糖升高速度较为缓慢，不会引起血糖的急剧波动。 2.富含维生素：草莓中含有丰富的维生素C、维生素E等，这些维生素具有抗氧化作用，有助于维持身体正常的生理功能。 3.含有矿物质：草莓包含钙、铁、镁等多种矿物质，对骨骼健康、造血功能等有积极意义。 4.膳食纤维丰富：膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，同时增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 5.热量较低：对于需要控制热量摄入的糖尿病患者来说，草莓是低热量的水果，适量食用不用担心热量超标。 综上所述，草莓在多方面适合糖尿病患者食用，当糖尿病患者嘴馋时，草莓是可以考虑的水果之一，但也需注意适量食用。
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