-
紧急提醒！血糖高的人千万别吃错水果
疾病：提问于 2025-06-02 03:28 -
病情描述：
紧急提醒！血糖高的人千万别吃错水果
-
回答1
血糖高的人选择水果需谨慎，应考虑含糖量、升糖指数、营养成分、食用时间和食用量等因素。西瓜、香蕉、葡萄、橙子、苹果等水果各有特点。 1. 含糖量：像西瓜含糖量相对较低，香蕉含糖量较高，高血糖人群要根据其含糖量选择。 2. 升糖指数：葡萄升糖指数较高，食用后血糖上升快；而苹果升糖指数相对低些，更适合。 3. 营养成分：橙子富含维生素C等营养，对身体有益，但也要注意适量。 4. 食用时间：建议在两餐之间吃水果，避免餐后立即吃导致血糖快速升高。 5. 食用量：即使是低升糖指数水果，也不能过量食用，要控制量。 血糖高的人吃水果要综合多方面因素考量，合理选择和食用水果，既能享受水果美味，又能稳定血糖。若对水果选择仍有疑问，可咨询营养科医生。
-
- 罗洁 副主任医师 内分泌科 广州医科大学附属市八医院 (三级) 擅长：在复杂主诉中找出问题症结所在，施行个性化...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
