糖尿病人常面临饮食难题,一些家常菜可帮忙,如苦瓜、洋葱、菠菜、黄瓜、西红柿等。 1. 苦瓜:富含苦瓜皂苷,有类似胰岛素的作用,能降低血糖,改善糖代谢。 2. 洋葱:含有前列腺素A和硫氨基酸,可扩张血管、调节血脂,还能降低血糖。 3. 菠菜:富含膳食纤维和多种维生素,升糖指数低,有助于控制餐后血糖。 4. 黄瓜:水分多、热量低,含糖量少,适合糖尿病患者食用,可补充水分和营养。 5. 西红柿:富含番茄红素和维生素C,有抗氧化作用,且含糖量不高,对血糖影响小。 这些家常菜营养丰富、升糖指数低,适合糖尿病患者。在日常饮食中适当搭配,有助于控制血糖,缓解饮食困境。但饮食调整只是一方面,还需结合运动和药物治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院