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当血糖高时，哪几种水果千万别吃？
疾病：提问于 2025-05-22 21:34 -
病情描述：
当血糖高时，哪几种水果千万别吃？
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回答1
血糖高时，榴莲、荔枝、龙眼、甘蔗、菠萝蜜等水果不宜食用。 1. 榴莲：热量和糖分含量高，升糖指数也高，食用后会使血糖快速上升。 2. 荔枝：富含大量果糖，在人体内会转化为葡萄糖，大量食用易导致血糖波动。 3. 龙眼：含糖量较高，多吃会引起血糖明显升高，不利于血糖的控制。 4. 甘蔗：含有丰富的蔗糖，蔗糖分解后会产生大量葡萄糖，使血糖水平升高。 5. 菠萝蜜：糖分含量高，升糖作用明显，血糖高者食用后血糖可能急剧升高。 血糖高的人在选择水果时要谨慎，像上述几种水果由于含糖量高、升糖作用明显，应避免食用。建议选择一些升糖指数较低的水果，并注意控制食用量。若对饮食有疑问，可咨询营养科医生。
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