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运动前后吃排尿酸水果，效果竟这么好！
疾病：提问于 2025-05-21 21:25 -
病情描述：
运动前后吃排尿酸水果，效果竟这么好！
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回答1
运动前后吃排尿酸水果，具有促进尿酸排泄、减轻关节炎症、补充水分、调节体内酸碱平衡、提供营养等效果。 1. 促进尿酸排泄：部分水果含钾元素和水分，能促进尿液生成，加快尿酸排出体外。 2. 减轻关节炎症：一些水果有抗炎特性，可减轻因尿酸高引起的关节炎症。 3. 补充水分：水果含水量高，运动前后食用能补充身体流失水分，利于尿酸溶解和排出。 4. 调节体内酸碱平衡：水果多呈碱性，可中和体内酸性物质，创造利于尿酸溶解的环境。 5. 提供营养：水果富含维生素和矿物质，能增强身体免疫力，有助于维持正常代谢。 运动前后吃排尿酸水果，对降低体内尿酸水平有积极作用。但不能替代药物治疗，高尿酸患者仍需遵循医嘱，合理饮食和运动。
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