-
空气污染下高血糖患者的饮食调整策略
疾病：提问于 2025-05-14 21:42 -
病情描述：
空气污染下高血糖患者的饮食调整策略
-
回答1
空气污染下，高血糖患者饮食可从增加抗氧化食物、补充维生素、保证膳食纤维、控制脂肪摄入、合理摄入优质蛋白等方面调整。 1. 增加抗氧化食物：空气污染易产生自由基，伤害身体。高血糖患者可多吃蓝莓、草莓、西兰花等抗氧化食物，减轻自由基损伤。 2. 补充维生素：维生素C、E等有抗氧化作用。患者可多吃橙子、猕猴桃补充维C，吃坚果、橄榄油补充维E。 3. 保证膳食纤维：膳食纤维能延缓碳水吸收，稳定血糖。可多吃全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维食物。 4. 控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，如动物内脏、油炸食品，选择健康脂肪，如鱼油、橄榄油。 5. 合理摄入优质蛋白：可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，增强免疫力。 空气污染下，高血糖患者通过合理饮食调整，能增强身体抵抗力，更好控制血糖。但饮食调整需长期坚持，必要时可咨询营养科医生。
-
- 张人玲 主任医师 内分泌科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
