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糖尿病患者必知：5种适合吃的水果
疾病：提问于 2025-05-13 21:18 -
病情描述：
糖尿病患者必知：5种适合吃的水果
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回答1
糖尿病患者适合吃的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶与膳食纤维，能调节血糖，延缓碳水化合物吸收，平稳餐后血糖。 2. 柚子：含糖量低，含胰岛素样成分，可辅助降低血糖，增强胰岛素敏感性。 3. 草莓：热量与含糖量低，富含维生素与抗氧化剂，升糖指数低，适合糖尿病患者。 4. 蓝莓：富含花青素，有抗氧化、抗炎作用，可改善胰岛素抵抗，利于血糖控制。 5. 猕猴桃：富含维生素C、钾、镁等，含糖量适中，升糖指数低，能补充营养且稳定血糖。 这些水果营养丰富，升糖指数相对较低，适合糖尿病患者。但食用时要控制量，结合血糖情况合理安排。若对饮食有疑问，可咨询营养科医生。
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