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血糖高者未来可吃的特色水果有哪些
疾病：提问于 2025-05-13 21:15 -
病情描述：
血糖高者未来可吃的特色水果有哪些
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回答1
血糖高者未来可吃的特色水果有蓝莓、柚子、草莓、猕猴桃、樱桃等。 1. 蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，升糖指数较低，适量食用有助于控制血糖，还能保护眼睛。 2. 柚子：含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，能调节血糖水平，且水分多，可补充身体所需水分。 3. 草莓：热量低、糖分少，富含多种维生素和矿物质，对血糖影响较小，还能促进消化。 4. 猕猴桃：富含维生素和膳食纤维，能增强免疫力，调节糖代谢，延缓碳水化合物吸收，利于血糖稳定。 5. 樱桃：含糖量相对较低，含有生物活性成分，如花色苷，有一定的降低血糖作用。 这些特色水果对血糖高者较为友好，但食用时需注意控制量，应在血糖控制平稳时适量进食，并相应减少主食摄入。同时，要密切监测血糖变化。
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