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血糖高的人吃枸杞，有哪3大好处和风险？
疾病：提问于 2025-05-13 21:14 -
病情描述：
血糖高的人吃枸杞，有哪3大好处和风险？
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回答1
血糖高的人吃枸杞有滋补肝肾、调节血糖、提高免疫力等好处，也存在血糖波动、上火、肠胃不适等风险。 1. 滋补肝肾：枸杞归肝、肾经，能起到滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾阴虚的状况。 2. 调节血糖：枸杞中的一些成分可能对胰岛细胞有一定保护作用，在一定程度上辅助调节血糖。 3. 提高免疫力：富含多种营养物质，能增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力。 4. 血糖波动：枸杞含有一定糖分，若过量食用，可能导致血糖升高，引起血糖波动。 5. 上火：枸杞性温，大量食用易出现上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。 6. 肠胃不适：部分人食用后可能出现消化不良、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。 血糖高的人吃枸杞有好处也有风险，食用时要控制好量，密切关注血糖变化。若食用后出现不适，应及时调整或停止食用。建议在医生或营养师的指导下合理食用。
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