-
结合长高热点，医生分享让腿变长的秘诀
疾病：提问于 2025-05-04 06:37 -
病情描述：
结合长高热点，医生分享让腿变长的秘诀
-
回答1
让腿变长可从营养、运动、睡眠、药物及疾病治疗等方面入手。 1. 营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为骨骼生长提供物质基础。 2. 运动：适度进行拉伸、跳跃类运动，如打篮球、跳绳、游泳等，刺激骨骼生长板，促进腿部骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好睡眠有助于长高。 4. 药物：在医生指导下，可适当补充碳酸钙、维生素D、赖氨酸等药物，促进骨骼发育。 5. 疾病治疗：若因生长激素缺乏症等疾病影响长高，需及时就医，进行针对性治疗。 让腿变长需综合多方面因素，从日常饮食、运动、睡眠等生活习惯做起，必要时借助药物和疾病治疗。但用药需遵医嘱，若有疑问，应到正规医院咨询。
-
- 肖海鹏 主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及内分泌疾病的基础与临床研究，对糖...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
