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想要快速降低血糖，试试这几种天然食物
疾病：低血糖症提问于 2025-04-26 21:28 -
病情描述：
想要快速降低血糖，试试这几种天然食物
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回答1
想要快速降低血糖，可尝试吃苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋、燕麦等天然食物。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，能发挥降血糖作用，调节体内糖代谢。 2. 洋葱：含有硫醇、硫化丙烯等成分，能促进胰岛素分泌，辅助降低血糖水平。 3. 菠菜：富含类黄酮等抗氧化物质，可促进胰岛素分泌，增强细胞对葡萄糖的摄取和利用。 4. 魔芋：富含膳食纤维，可延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖升高幅度。 5. 燕麦：属于高纤维粗粮，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，还可延缓碳水化合物消化吸收，稳定血糖。 这些天然食物对降低血糖有一定帮助，但不能替代药物治疗。血糖高的人群在食用时，仍需遵循医嘱进行规范治疗，同时合理搭配饮食。
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