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血脂高时，有哪些降血脂的妙招？
疾病：高血脂提问于 2025-04-20 21:11 -
病情描述：
血脂高时，有哪些降血脂的妙招？
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回答1
血脂高时，可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯、药物治疗、定期体检等方式降血脂。 1. 调整饮食：减少饱和脂肪和胆固醇摄入，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 改善生活习惯：戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等；也可使用贝特类药物，如非诺贝特等。 5. 定期体检：定期检测血脂，了解血脂控制情况，以便及时调整治疗方案。 血脂高会增加心血管疾病风险，通过上述多种方式综合干预，有助于控制血脂水平。但药物治疗需严格遵医嘱，同时要坚持健康生活方式。
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