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职场人警惕：维生素B缺乏症的常见表现你中了几条
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-20 21:10 -
病情描述：
职场人警惕：维生素B缺乏症的常见表现你中了几条
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回答1
维生素B缺乏症常见表现有皮肤问题、神经系统异常、消化系统不适、贫血、眼部问题等。 1. 皮肤问题：可能出现皮肤干燥、粗糙，脂溢性皮炎，口角炎、唇炎等。 2. 神经系统异常：会有乏力、头痛、失眠、记忆力减退，严重时可出现周围神经炎，表现为肢体麻木、疼痛等。 3. 消化系统不适：可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘等胃肠功能紊乱症状。 4. 贫血：维生素B12或叶酸缺乏可导致巨幼细胞贫血，出现面色苍白、头晕、心慌等症状。 5. 眼部问题：可能引起眼部干涩、畏光、视力模糊等。 职场人由于饮食不规律等原因易出现维生素B缺乏。当出现上述表现时，应及时调整饮食，多摄入富含维生素B的食物，如全麦食品、肉类、豆类等，也可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B12片等药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院营养科就诊。
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