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水肿不用愁，一招教你轻松消肿
疾病：水肿疾病提问于 2025-04-20 20:58 -
病情描述：
水肿不用愁，一招教你轻松消肿
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回答1
水肿是常见症状，消肿方法有调整饮食、适当运动、药物治疗、按摩、抬高水肿部位等。 1. 调整饮食：减少盐摄入，避免加重水钠潴留；多吃有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、薏米等。 2. 适当运动：散步、慢跑、瑜伽等运动可促进血液循环，帮助排出多余水分，减轻水肿。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用氢氯噻嗪、螺内酯、呋塞米等利尿剂，促进尿液排出，缓解水肿。 4. 按摩：沿淋巴回流方向轻柔按摩水肿部位，促进淋巴液循环，减轻肿胀。 5. 抬高水肿部位：休息时将水肿的肢体抬高，高于心脏水平，利于血液回流，减轻水肿。 水肿原因多样，消肿需综合运用多种方法。若水肿严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因并治疗。
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