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营养均衡，让亚甲减自愈不再是梦！
疾病：甲状腺功能减退症提问于 2025-04-14 21:31 -
病情描述：
营养均衡，让亚甲减自愈不再是梦！
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回答1
亚甲减即亚临床甲状腺功能减退症，营养均衡对其恢复有帮助。可通过摄入富含碘、蛋白质、维生素、矿物质食物及控制脂肪摄入等方面来实现营养均衡。 1. 富含碘食物：碘是合成甲状腺激素的重要原料，可适当食用海带、紫菜、海鱼等，有助于甲状腺激素合成。 2. 蛋白质食物：补充足够蛋白质能维持身体正常代谢，可选择瘦肉、豆类、蛋类等。 3. 维生素食物：多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，能提供丰富维生素，增强免疫力。 4. 矿物质食物：适当摄入富含钙、铁等矿物质食物，如牛奶、动物肝脏等，维持身体正常生理功能。 5. 控制脂肪摄入：减少高脂肪食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，避免加重代谢负担。 营养均衡对亚甲减恢复有益，但不能替代药物治疗。若确诊亚甲减，应及时就医，在医生指导下规范治疗，同时注意营养均衡。
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