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老年健康为何需营养神经维生素延缓衰老？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-10 21:25 -
病情描述：
老年健康为何需营养神经维生素延缓衰老？
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回答1
老年健康补充营养神经维生素可延缓衰老，相关维生素有维生素B1、B6、B12、维生素C、维生素E等。 1. 维生素B1：参与神经系统能量代谢，维护神经传导功能，缺乏会导致神经系统功能障碍，适当补充能保持神经系统正常运作。 2. 维生素B6：参与神经递质合成，如血清素、多巴胺等，对维持神经细胞的正常功能和情绪稳定有重要作用。 3. 维生素B12：可促进神经髓鞘的合成，保证神经信号的快速准确传导，缺乏易引起神经损伤和认知功能下降。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对神经细胞的损伤，保护神经细胞免受外界环境的伤害。 5. 维生素E：也是抗氧化剂，与维生素C协同作用，共同维护神经细胞膜的稳定性，延缓神经细胞衰老。 这些营养神经的维生素对老年神经系统健康至关重要，可通过食物或营养补充剂获取，但补充时需遵医嘱。
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