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枸杞子菊花茶有哪些日常保健功效？
疾病：保健提问于 2025-04-08 22:27 -
病情描述：
枸杞子菊花茶有哪些日常保健功效？
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回答1
枸杞子菊花茶具有清肝明目、滋补肝肾、抗氧化、防辐射、改善睡眠等保健功效。 1. 清肝明目：菊花和枸杞子都入肝经，能缓解眼睛疲劳、干涩，对肝火上炎导致的目赤肿痛有改善作用。 2. 滋补肝肾：枸杞子可滋补肝肾之阴，与菊花搭配，能增强滋补肝肾的效果，适合肝肾阴虚者。 3. 抗氧化：二者富含抗氧化物质，如枸杞多糖、类黄酮等，能清除自由基，延缓衰老。 4. 防辐射：对于经常接触电子设备的人，此茶可在一定程度上减轻辐射对身体的损害。 5. 改善睡眠：具有一定的安神作用，能帮助舒缓身心，改善睡眠质量。 枸杞子菊花茶的保健功效多样，适合多数人日常饮用。但体质虚寒、脾胃虚弱者需注意饮用量。饮用时应根据自身情况合理选择。
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