高血糖降不下来时,可尝试一些天然降糖食物,如苦瓜、洋葱、黑木耳、菠菜、燕麦等。 1. 苦瓜:含有类似胰岛素的物质,能发挥降糖作用,还富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。 2. 洋葱:含有前列腺素A和硫氨基酸等成分,可扩张血管、降低血液黏稠度,同时也有一定的降糖功效。 3. 黑木耳:富含木耳多糖,它能降低血糖,且黑木耳中的膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收。 4. 菠菜:富含类黄酮等抗氧化物质,可改善胰岛素敏感性,辅助降低血糖。 5. 燕麦:属于高纤维食物,能延缓碳水化合物的消化和吸收,平稳餐后血糖,且升糖指数较低。 这些天然降糖食物对控制血糖有一定帮助,但不能替代药物治疗。高血糖患者仍需遵医嘱使用降糖药物,如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等,并结合健康的生活方式,以更好地控制血糖水平。若血糖持续异常,应及时到正规医院内分泌科就诊。
一般需要做糖化血红蛋白、空腹血糖、糖耐量实验、随机血糖的检查。
根...
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