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运动能否降低血糖突然升高的风险？
疾病：低血糖症提问于 2025-03-23 23:56 -
病情描述：
运动能否降低血糖突然升高的风险？
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回答1
运动能降低血糖突然升高的风险，主要通过提高胰岛素敏感性、增加能量消耗、改善代谢功能、稳定激素水平、促进血液循环等方式。 1. 提高胰岛素敏感性：运动可使身体细胞对胰岛素更敏感，让胰岛素更好地发挥作用，促进细胞摄取葡萄糖，降低血糖。 2. 增加能量消耗：运动时身体会消耗能量，葡萄糖是能量来源之一，运动能加快葡萄糖的利用，避免血糖过度升高。 3. 改善代谢功能：长期运动有助于改善整体代谢功能，增强身体对血糖的调节能力，维持血糖稳定。 4. 稳定激素水平：运动能调节肾上腺素等激素的分泌，避免因激素波动导致血糖突然升高。 5. 促进血液循环：运动可促进血液循环，使胰岛素和葡萄糖更有效地运输到身体各组织细胞，利于血糖的控制。 运动在降低血糖突然升高风险方面有积极作用。但运动应适度、规律，结合合理饮食和药物治疗，以更好地控制血糖。若有血糖问题，建议及时就医。
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