-
日常如何保健告别唾沫多烦恼？
疾病：保健提问于 2025-03-07 01:51 -
病情描述：
日常如何保健告别唾沫多烦恼？
-
回答1
日常保健告别唾沫多烦恼，可从饮食、口腔卫生、生活习惯、情绪调节、药物调理等方面着手。 1. 饮食：避免食用过多辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，可适当多吃健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。 2. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙，预防口腔疾病。 3. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，避免过度张口呼吸，尽量用鼻呼吸。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免精神过度紧张、焦虑，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 5. 药物调理：若唾沫多是因脾胃虚弱等原因引起，可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物调理。 通过从饮食、口腔卫生、生活习惯、情绪调节和药物调理等多方面进行日常保健，有助于改善唾沫多的情况。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
-
- 林嬿钊 主任医师 脾胃病科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、...
-
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
