-
正常人的握力是多少？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
正常人的握力是多少？
-
回答1
握力是反映人体上肢力量的一个重要指标，它受年龄、性别、身体状况等多种因素影响。 一般来说，成年男性的握力相对较大。在20 - 30岁这个年龄段，正常男性的握力大约在40 - 50千克；30 - 40岁时，握力可能会维持在35 - 45千克左右；40 - 50岁，握力大概在30 - 40千克；50岁之后，握力会逐渐下降。 成年女性的握力普遍小于男性。20 - 30岁女性正常握力约为20 - 30千克；30 - 40岁约为18 - 25千克；40 - 50岁约为15 - 22千克；50岁以后也会持续降低。 儿童和青少年的握力会随着年龄增长而增加。例如，10 - 12岁的男孩握力可能在15 - 20千克，女孩在12 - 18千克。 握力可以通过握力器等工具进行测量。定期检测握力有助于了解自身的身体状况，握力下降可能提示身体机能的衰退或存在某些健康问题，如肌肉萎缩、神经系统疾病等。而较强的握力往往意味着较好的肌肉力量和身体协调性。同时，通过适当的锻炼，如举哑铃、引体向上等，可以增强握力。
-
- 谭美珍 主任医师 保健科门诊 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童生长发育评估监测神经心理发育测评及身...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
