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哪5种营养食物可调节身体酸碱度偏低？
疾病：碱中毒提问于 2025-03-05 01:59 -
病情描述：
哪5种营养食物可调节身体酸碱度偏低？
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回答1
调节身体酸碱度偏低，可选择苹果、海带、胡萝卜、牛奶、豆腐等食物。 1. 苹果：富含多种维生素和矿物质，在体内代谢后可产生碱性物质，有助于中和体内酸性成分，维持酸碱平衡。 2. 海带：是典型的碱性食物，含有丰富的碘等营养元素，能加快身体新陈代谢，促进酸性物质排出。 3. 胡萝卜：含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，可调节胃肠道功能，改善体内酸碱环境。 4. 牛奶：富含钙等矿物质，且属于碱性食品，能补充营养的同时，对调节身体酸碱度有益。 5. 豆腐：由大豆制成，含有丰富的植物蛋白和钙，呈碱性，可帮助调节身体酸碱度。 身体酸碱度偏低时，可通过食用上述食物进行调节。但食物调节作用有限，若身体不适症状明显，应及时就医。
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