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发烧手热脚凉时补充哪4种营养很关键？
疾病：发热提问于 2025-03-02 22:18 -
病情描述：
发烧手热脚凉时补充哪4种营养很关键？
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回答1
发烧手热脚凉时，补充水分、维生素C、蛋白质、电解质等营养很关键。 1. 水分：发烧会使身体水分流失加快，补充水分可促进新陈代谢，帮助身体散热，还能防止脱水。可多喝温开水、米汤等。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于身体抵抗感染。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 3. 蛋白质：是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。适量补充蛋白质可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物。 4. 电解质：发烧时出汗可能导致电解质失衡，补充电解质能维持身体正常的生理功能。可通过喝淡盐水或口服补液盐来补充。 在发烧手热脚凉的情况下，及时补充上述营养物质，有助于身体恢复。但如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
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