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患上高脂血症应如何应对？
疾病：高血脂提问于 2024-12-03 11:18 -
病情描述：
患上高脂血症应如何应对？
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回答1
高脂血症是一种常见的代谢性疾病，主要由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等引起。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 不良饮食：长期高油高脂、高糖高盐饮食易导致血脂升高。应减少动物内脏、油炸食品等高脂食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足会使体内脂肪堆积，影响血脂代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传基因缺陷，易患高脂血症。此类人群更需注意生活方式的调整，并密切监测血脂。 4. 肥胖：体重超标会加重血脂代谢负担。通过合理饮食和运动控制体重，有助于改善血脂状况。 5. 年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降，血脂易出现异常。中老年人应定期体检，关注血脂变化。 总之，高脂血症患者应重视生活方式的调整，必要时在医生指导下使用药物治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。同时，要定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
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