-
高血脂患者怎样通过饮食降血脂？
疾病：血脂异常提问于 2024-12-03 11:05 -
病情描述：
高血脂患者怎样通过饮食降血脂？
-
回答1
高血脂患者可通过饮食调整来辅助降血脂，包括控制总热量、选择优质脂肪、增加膳食纤维摄入、多吃蔬果和摄入优质蛋白等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.控制总热量：避免高热量食物，以防体重增加加重高血脂。减少油炸食品、糕点等高糖高脂食物的摄入。 2.选择优质脂肪：优先食用橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，减少动物油的使用。 3.增加膳食纤维摄入：多吃全谷物、豆类、蔬菜等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，帮助排出胆固醇。 4.多吃蔬果：如西兰花、芹菜、苹果、香蕉等，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有益心血管健康。 5.摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白来源，既能提供营养，又不会导致血脂升高。 总之，高血脂患者的饮食调整需要长期坚持，合理搭配各类食物，同时配合适当运动和规律作息，有助于控制血脂水平。如血脂过高，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
-
- 卓胜青 副主任医师 心内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：对各种心血管疾病的防治有丰富的临床经验，...
-
-
茶和咖啡对血脂有什么影响？
研究表明，在对1007名男子和589名妇女进行试验后，发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
高脂血症有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物；忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
检查血脂有哪些注意事项？
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它转运于各组织之间，往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高脂血症吃什么好？
宜合理饮食，多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物，如牛奶、大豆及豆制品，山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
高脂血症的饮食治疗有哪些？
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
怎样区别血脂异常和高血脂症？
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家，其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
