-
血脂高应如何应对及有效降血脂的饮食
疾病：高血脂提问于 2024-12-03 07:40 -
病情描述：
血脂高应如何应对及有效降血脂的饮食
-
回答1
血脂高是常见的健康问题，可能导致心血管疾病等严重后果。应对血脂高，需从饮食调整、运动锻炼、药物治疗、定期检查、改善生活习惯等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。多吃一些有助于降血脂的食物，如燕麦、豆类、深海鱼等。 2. 运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进脂肪代谢。 3. 药物治疗：常用的降脂药物有他汀类（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类（如非诺贝特）、依折麦布等，但需遵医嘱使用。 4. 定期检查：定期检测血脂水平，以便及时调整治疗方案。 5. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力。 总之，血脂高需要综合管理，患者应重视并积极采取措施，同时要遵医嘱进行治疗和复查。
-
- 卓胜青 副主任医师 心内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：对各种心血管疾病的防治有丰富的临床经验，...
-
-
山楂有什么药用价值？怎么选购山楂？
山楂是一种食物，也是一种常用中药，有消食化滞、行气散淤的功效，用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高血脂患者在饮食中如何控制血脂？
现在高血脂患者越来越多，想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
-
高血脂的人每天应该摄入多少胆固醇？
血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
-
高血脂的危害有哪些呢？
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生，可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
老年人怎样进行降胆固醇治疗？
老年人应积极与医生沟通，了解自己正常的胆固醇水平是多少，合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人如何服用降胆固醇药物？
长期服用他汀的安全性毋庸置疑，已获多个研究的肯定，老年人使用他汀类药物要足剂量，即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
