-
血脂高的人群适宜的饮食有哪些
疾病：高血脂提问于 2024-12-03 07:39 -
病情描述：
血脂高的人群适宜的饮食有哪些
-
回答1
血脂高的人群适宜食用的食物包括新鲜蔬果、全谷物、低脂肉类、豆类、坚果等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、菠菜、苹果、橙子等，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2.全谷物：包括燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维和B 族维生素，有助于降低血脂。 3.低脂肉类：像鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等，富含优质蛋白质，脂肪含量较低。 4.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，是植物蛋白的良好来源，且能降低血脂。 5.坚果：例如杏仁、巴旦木、腰果等，含有不饱和脂肪酸，对心血管有益，但要控制量。 总之，血脂高的人群要注意饮食的均衡和多样化，避免高油高脂高糖食物，配合适当运动，定期复查血脂，必要时遵医嘱用药治疗。
-
- 卓胜青 副主任医师 心内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：对各种心血管疾病的防治有丰富的临床经验，...
-
-
山楂有什么药用价值？怎么选购山楂？
山楂是一种食物，也是一种常用中药，有消食化滞、行气散淤的功效，用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高血脂患者在饮食中如何控制血脂？
现在高血脂患者越来越多，想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
-
高血脂的人每天应该摄入多少胆固醇？
血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
-
高血脂的危害有哪些呢？
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生，可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
老年人怎样进行降胆固醇治疗？
老年人应积极与医生沟通，了解自己正常的胆固醇水平是多少，合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人如何服用降胆固醇药物？
长期服用他汀的安全性毋庸置疑，已获多个研究的肯定，老年人使用他汀类药物要足剂量，即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
