更年期妇女的正常血压范围与一般成年人相同,收缩压通常应低于 140 毫米汞柱,舒张压低于 90 毫米汞柱。但更年期因激素变化等因素,血压可能会有所波动。影响血压的因素包括激素变化、情绪波动、生活方式、遗传因素、基础疾病等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。 1. 激素变化:更年期女性体内雌激素水平下降,可能影响血管弹性和血压调节。 2. 情绪波动:更年期容易出现烦躁、焦虑等情绪,导致交感神经兴奋,引起血压升高。 3. 生活方式:缺乏运动、高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、睡眠不足等不良生活习惯会影响血压。 4. 遗传因素:如果家族中有高血压患者,更年期妇女患高血压的风险可能增加。 5. 基础疾病:如糖尿病、高血脂、肾脏疾病等也可能导致血压异常。 总之,更年期妇女要关注自己的血压变化,定期测量。保持良好的生活方式,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、保持心情舒畅等。如有血压异常,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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