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得了甲减病该怎么减肥
疾病：甲状腺功能减退症提问于 2024-09-06 11:11 -
病情描述：
吃的少反而体重增加
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回答1
甲减指的是甲状腺功能减退，甲状腺功能减退病人可以通过调整饮食、加强运动、调整作息时间等方式减肥，若体重持续增加，建议就医治疗。1、调整饮食：甲状腺功能减退通常是甲状腺激素不足引起，会出现记忆力减退、听力障碍、反应迟钝等症状，随着病情的发展，可能会导致体内激素分泌异常，从而造成体重增加。患者需要调整饮食习惯，不可以吃奶油蛋糕、油条、炸鸡等油腻的食物，多吃些新鲜的瓜果、蔬菜，比如菠菜、白菜、苹果等。2、加强运动：如果患病期间想要减肥，需要加强运动锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，能够加快身体新陈代谢的速度，促进脂肪燃烧，有利于控制体重增加。3、调整作息时间：患病期间需要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，否则会导致体内激素分泌失调，导致体重发生改变。治疗期间需要保持良好的心态，积极配合医生治疗，有利于疾病恢复。
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