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体重在100斤使用168减食法瘦了2斤进入了平台期现在有什么
疾病：提问于 2023-02-08 22:06 -
病情描述：
体重在100斤使用168减食法瘦了2斤进入了平台期现在有什么方法打破平台期吗
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回答1
减肥到了平台期认为是减肥比较困难的，其实现在的身高体重看，认为不属于肥胖的，所以不需要特殊减肥的。平时建议多运动，每天运动一小时以上，控制饮食，不要吃过多食物，不要吃小零食，平时不要熬夜，这样就可以减肥的，不需要担心的，正常生活就可以了，正常生活就可以了。
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回答2
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