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更年期综合征要注意什么啊？
疾病：更年期综合征提问于 2021-11-12 10:45 -
病情描述：
我以前的身体一直很好的但是最近我也不知道是怎么了发现自己的情绪变的好大而且特别喜欢去怀疑对我好的人我很担心自己现在的状况后来我就去医院做了检查没想到医生说我是得了更年期综合征。
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回答1
注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类。
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