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更年期盗汗怎么办
疾病：更年期综合征提问于 2021-11-08 10:48 -
病情描述：
因为最近身体不太舒服，现在每天隔半小时就全身盗汗.要盗汗时:心发闷然后一身汗.请问有什么办法.能不盗汗.晚上睡觉一盗汗就会醒，就会睡不着，有什么好的办法能够不盗汗呢。
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回答1
更年期时期要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
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