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今年发现我更年期综合征，怎么办啊？
疾病：更年期综合征提问于 2021-09-10 17:08 -
病情描述：
我最近记忆力也不好，经常血压高，只要稍微高一点就不行。每天都吃调节心理的药，和长效的降压药，每次打麻将就会血压高。做别的事情都觉得特别累，想知道更年期综合征该如何治疗？
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回答1
如果串有更年期综合症的话，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充身体的水分需要，并参加各种体育锻炼，加强体质。必须有科学的生活规则。不要熬夜，以免破坏正常的生理机能。规律性导致激素分泌不均衡甚至缺乏，导致其他疾病，并确保休息和充足的睡眠。
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