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深色蔬菜营养更好吗？
疾病：提问于 2020-06-11 10:56 -
病情描述：
皮肤
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回答1
深色蔬菜营养比浅色蔬菜好。 深色蔬菜是指深绿色、红色、橘色和紫红色的蔬菜。它们通常富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等成分。《中国居民膳食指南》推荐每天吃够500克蔬菜，其中深色要占一半以上。
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