成人缺钙的表现多样,包括骨骼不适、肌肉抽搐、精神异常、心血管问题及其他症状。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.骨骼不适:易出现腰酸背痛、关节疼痛,严重可致骨质疏松、骨折。
2.肌肉抽搐:常见小腿抽筋,夜间尤甚。
3.精神异常:可能有烦躁不安、失眠多梦等。
4.心血管问题:增加心脑血管疾病风险,如高血压。
5.其他症状:牙齿松动,更年期提前。
成人缺钙危害多,若有相关症状应及时就医检查,明确诊断后遵医嘱治疗,并注意饮食和生活习惯调整。
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