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柠檬和橄榄油一起吃有哪些疗效
疾病：提问于 2020-03-17 12:39 -
病情描述：
柠檬和橄榄油一起吃有哪些疗效
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回答1
柠檬和橄榄油一起吃可能带来一些益处，包括促进消化、改善心血管健康、辅助减肥、提供营养以及护肤等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.促进消化：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可刺激胃酸分泌，橄榄油能润滑肠道，两者共同作用有助于改善消化功能。
2.改善心血管健康：橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病，柠檬中的抗氧化物质也对心血管有一定保护作用。
3.辅助减肥：橄榄油能增加饱腹感，柠檬可促进新陈代谢，适量食用对控制体重有帮助。
4.提供营养：柠檬含有多种维生素和矿物质，橄榄油富含健康脂肪和维生素E，为身体提供必需的营养成分。
5.护肤：柠檬的抗氧化成分有助于抵抗自由基损伤，橄榄油能滋润肌肤，使皮肤更光滑。
虽然柠檬和橄榄油一起吃有一定益处，但应适量食用，且不能替代药物治疗疾病。-
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