糖尿病患者饮食需注意食物选择、进餐规律、控制食量、营养均衡、避免高糖食物等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.食物选择:多吃蔬菜、全谷物,适量摄入优质蛋白,如鱼、禽、蛋、瘦肉。
2.进餐规律:定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食。
3.控制食量:根据个人情况,计算每日所需热量,控制每餐摄入量。
4.营养均衡:保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等合理搭配。
5.避免高糖食物:如糖果、糕点、含糖饮料等。
总之,糖尿病患者要重视饮食管理,有助于控制血糖,预防并发症。
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